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保持愉悅和好心情，

就像早上雀躍的鳥兒們。

你內在始終有一首歌，

持續在低哼。

 

不要忘記在你內在深處，

有一股潛流。

在那裡你仍然是愉悅的、

仍然是歡樂的。

 

把喜悅帶到

你每一個行為裡，

繼續做任何

你在做的事情，

但是不要讓你的愉悅改變。

 

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    欣悅

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